hala madrid

Corrida da mulher

No domingo, dia 25, foi a tradicional corrida da mulher. Digo tradicional, porque há mais de sete anos que a faço, sem falhar. Depois de a fazer com uma amiga e outra vez sozinha, recrutei as minhas primas e desde aí q temos este dia reservado, sob o pretexto da corrida, para nos juntarmos (mais uma vez) e fazermos almoçaradas que duram até depois da hora de jantar.

Este ano não estava a planear fazer a prova a correr. Já não treino há mais de um ano e levei o R comigo (senão quando chegássemos a casa tínhamos os homens todos desgastado de correr atras dele). Pois lá nos juntámos e as primas e o primo mais novo questionaram logo se não queria "ir lá para a frente" para corrermos. Desculpa para a frente e para tras, uma das minhas primas mais velhas disse logo que vinha preparada para ser ela a levar o carrinho e que eu fosse a correr. FINE!

...e fomos! Não corremos os 5 km porque tivemos de ir fazendo umas paragens mais estratégicas para recuperar folego, mas no meu caso acho que aguentava os 5 kms seguidos. Este ano, tivemos a benesse de a corrida ter acontecido mais cedo - costuma ser mais no fim de Maio, e até por vezes em Junho - e o tempo não estava estupidamente quente.

O balanço? Não podia ter sido melhor. Com os atrasos todos, ainda conseguimos passar a meta aos 46 mins. Mas o melhor mesmo foi a sensação das pernas a palmilharem alcatrão, fortes e resistentes e aquela sensação de, no final, ter conseguido percorrer a distancia que queria.

Esta semana tenho estado a  deitar-me muito tarde, mas tenho em lugar estratégico tudo preparado e o despertador toca sempre as 6h (que agora já o sol vai alto) e prometo que na primeira noite que consiga dormir em condições, vou desbravar uns kilometrositos ali na minha zona. Acho que vai saber que nem ginjas.

Entretanto já estive a coscuvilhar corridas (que há aos potes) para me iniciar a sério - bem a sério na categoria 5kms... -  até porque o meu G quer fazer uma corrida comigo. Só fala nos 8 km da Marginal à noite que fez no ano passado, em menos de uma hora!!!

de estar longe de casa

Esta semana estou por Madrid e gosto de estar em contacto permanente com " a minha malta". Mas dói-me o coração quando logo de manha o marido diz "foi uma noite ma, ele chorou de hora a hora, temos de lhe fazer tratamento de choque!"

Não acredito que sejam as minhas ausências as responsáveis pelas noites mal dormidas do R. Acredito mais que o L esta tão habituado que eu trate de tudo que a minha distância e o esforço que isso implica do lado dele estrague tudo.

Mas isto não vai mudar: nem eu vou deixar de estar ausente, nem o L vai deixar de prestar atenção aos filhos, nem vai passar a melhorar a sua condição de pessoa com problemas de sono.

As vezes acho mesmo é que esta mal habituado e fico num misto de irritação e dor quando isto acontece.

é difícil lidar com isto...

Revisão

hoje é dia de consulta anual e, embora faça questao de me manter fiel a minha medica, desespero com os atrasos: a minha consulta era as 8:20h e ja esta atrasada!

update: tentei marcar uma consulta com a minha medica. Só tem vagas a 30de Novembro. LIVRAA

hoje custa muito

Por estes dias

Depois de 2 semanas entre Madrid e Lisboa, esta semana não vai ser excepção: também vou a Madrid mas com a diferença de ir num dia e vir no outro. Originalmente era para ir e voltar quarta, mas entretanto proporcionou-se uma outra reunião e portanto, vou amanhã e volto quarta, tarde e a más horas.

Na semana passada, quando lá estava, parti um dente. Logo a abrir! Segunda o jantar, a comer pão (para quem não sabe é a forma mais comum de o fazer) senti um estalido num dente que já tinha partido e estava desvitalizado e pronto: percebi que não tinha sido bom sinal. Escusado será dizer que andei o resto da semana em pânico que o que se partiu realmente saísse.  Não aconteceu (foi removido hoje) mas tive dores, fiquei com aftas e borbulhas e, para culminar o role de desgraças, um inseto qualquer resolveu picar-me o olho direito, não uma, mas duas vezes... e é daquelas picadelas que dói.

Portanto, hoje estou aqui que nem posso de felicidade. Sim, porque indo ao dentista para ver isto, ficou a certeza que daqui só saio com uma coroa nova, para além daquela que já me fizeram há uns anos e não presta para nada.  Solta para ai uns 3000euros para começo de conversa!

Mas falando de coisas boas, na sexta o marido teve um jantar e eu agarrei nos moglis, juntei-me ao meu irmão e família e mais uns amigos e fomos até ao Dolce Vita Tejo. Nada de especial neste passeio, não fosse haver lá um escorrega familiar. O que é isso? Um escorrega que vai de um piso para outro MAS em que podem andar pessoas dos 5 aos 65 anos!! Eu n andei , mas o meu irmão (que tem muitoooos mais anos que eu) andou com os miúdos que deliraram! Quando chegamos a casa estava toda a gente de rastos!

Sábado foi de dia de faxina e de estudar vectores com o marido (BLEHH) e ontem sim foi à maneira: uma festa de anos de manhã, almoço na Cabana do Pescador - uma óptima caldeirada para quem gosta do género-, e um passeio à mesma praia que só teve como senão, o vento que estava. Ainda assim, ainda deu para registar uns momentos para mais tarde recordar :)

Adorei

Estava a viajar no Observador e encontrei este artigo que adorei. Sou um bocado forreta e se me conseguirem mostrar que há coisas boas por menos valor, fico na fila para ser a primeira a experimentá-las e, eventualmente, adopta-las. Portanto, dizia eu, este artigo "Os melhores produtos de beleza por menos de 8€ " fez-me brilhar os olhinhos! E como sou pessoa generosa, aqui estou a partilhar:

Máscara facial de caulim para limpeza profunda, Freeman, 1,49€ - Quantas vezes já experimentou máscaras que não fizeram diferença nenhuma? Esta é de abacate, promete uma limpeza profunda e cumpre. No fim, vai sentir a pele revigorada, limpa e hidratada graças à aveia presente na composição. A melhor parte? Cada embalagem dá para mais do que uma utilização e custa pouco mais do que um euro. www.fapex.PT

Óleo de coco bio, Vitaquell, 7,15€ - É biológico e é conhecido por ser usado na cozinha exótica para fritar, assar e grelhar. Mas fique a saber que, quando usado na pele e nas pontas do cabelo, é dos melhores hidratantes acessíveis do mercado em relação à qualidade-preço. Basta mergulhar o frasco fechado em água morna e aplicar o óleo massajando na pele húmida após o banho. Já para um cuidado intensivo do cabelo, aplique uma pequena quantidade de óleo nas pontas. celeiro.PT

Bandas para limpeza de poros. My Label, 2,99€ - São provavelmente as bandas mais acessíveis do mercado que realmente provam que é possível limpar os poros e retirar os pontos negros sem gastar muito dinheiro. Razões suficientes para fazer parte da lista dos melhores produtos low-cost de beleza que já experimentámos.

Pasta de Dentes Aceleradora de Branqueamento, Oral-B, 4,49€ - Não, não é mais uma das pastas branqueadoras que prometem dentes mais brancos em quatro semanas. Esta deve ser usada em complemento com a sua pasta de dentes habitual e vai fazer diferença na sua rotina de higiene oral porque não vai fazer milagres mas vai ajudar a eliminar as manchas mais profundas e a realçar a brancura natural dos seus dentes. Um autêntico tratamento dentário (muito) mais acessível.

Papéis matificantes "All About Matt!", Essence, 2,49€ - Diga adeus aos brilhos, impurezas e oleosidade. Alguns dos papéis matificantes do mercado chegam a custar mais de 20€ mas este é acessível e deixa a pele muito mais mate. Basta colocar um papel contra as zonas oleosas do rosto e massajar ligeiramente.

Champô seco, COLAB, 2,64€ - Este é um dos champôs secos mais acessíveis do mercado com maior qualidade: absorve a oleosidade em excesso, não mancha o couro cabeludo e ainda deixa o cabelo a cheirar tão bem como acabado de lavar. Ah, e consegue refrescar o aspeto do cabelo sem matificar o brilho natural das madeixas. www.feelunique.com

 

After Shave Loção Sensitive, Nivea, 6,99€ - Por muito que esta loção hidratante tenha sido pensada para peles depois de barbear, a verdade é que funciona como um dos melhores "primers" de maquilhagem do mercado. Para além do preço acessível, este hidratante é aconselhável para as peles mistas/oleosas que procuram hidratação e, ao mesmo tempo, aumentar a duração e fixação da base. Kylie Jenner foi uma das celebridades que já se renderam ao produto.

Creme de olhos Cien, Lidl, 3,49€ - É provavelmente um dos cremes anti idade mais baratos do mercado (alguns chegam a ser 25 vezes mais caros) e também considerado um dos melhores. A verdade é que este creme para controlo de olhos cumpre tudo aquilo que promete: reafirma, hidrata e estimula a regeneração celular.

 

Vaselina 100% pura, Vasenol, 1,99€ - Dizem que chega a ter mais de 30 usos mas é na categoria de hidratação de lábios que este produto leva o prémio de melhor produto "low-cost" do mercado. Também é uma excelente opção para as pessoas que estão à procura de um produto para densificar e alongar as pestanas. Coloque um pouco do produto num cotonete e aplique diretamente nas pestanas (como se fosse uma máscara) antes de ir dormir.

Verniz de secagem rápida, Primark, 1€ - Não só seca (muito) rápido como ainda pode ser usado sozinho ou como base de verniz. A cor leitosa vai proteger a unha dos químicos das cores mais escuras, uniformizar as irregularidades da unha e fazer com que o verniz dure mais tempo

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Creme hidratante de rosto, Corine de Farme, 3,99€ - Muita gente sabe que os hidratantes orgânicos e biológicos à venda no mercado têm tendência para serem menos acessíveis, à excepção deste creme hidratante... para bebé. Ignore o rótulo e experimente usar este hidratante de rosto se prefere produtos de origem natural e sem parabenos. Não só é adaptado a peles delicadas de bebé como a peles mais sensíveis que procuram hidratação sem químicos.

 

O brinco caiu para dentro da mala

estou tão feliz :)

Mais uma volta ao carrossel

Aqui vou eu para mais uma volta, daquelas q deviam acontecer de tres em tres semanas e q estao a acontecer quase todas. É certo que a empresa queria que eu fosse de vez, mas não dá. E hoje esta a ser particularmente custoso. Talvez porque tive de ir levar o minimogli a minha mãe  ontem a noite, talvez porque quando cheguei a casa o outro mogli estava a chorar com medo que o avião caisse ( e eu ter de convencer alguém que não há razões para ter medo de andar de aviao so Deus sabe quanto é anti natural para mim), talvez porque tenha um mega problema da empresa para resover ou até porque no checkin perdi um dos meus brincos do casamento, não sei. Sei que hoje vou com no na garganta de todo o tamanho e só  me apetecia ficar enroscada neles! 

jantar

- li cerca de 200 mails

- fiz a mascara hidratante

- joguei farm heroes

- bezerrei :)

foi um bom serão!

objectivos do dia

nao adormecer ate ao fim do dia 😇😇😇😇

fazer mascara de hidratação que comprei no freeshop 😆😆😆😆

limpar pelo menos 50 mails dos 300 por ler (mentira que acho que já são só 200)🎉🎉🎉🎉

ler👏👏👏

jogar farm heroes😈😈😈

DORMIR!! 💤💤💤💤

desejosa que o dia acabe!

hoje tem de ser o primeiro dia de mais uma jornada tramada: perder kilos.. varios!

gaita

Esqueci me da base e comprei uns collants dois tamanhos abaixo do meu, resolvi trocar de hotel para experimentar locais novos e tou num quarto que parece a casa dos abnegados no filme "divergente"...portanto, a semana esta do melhor!

...ou muito me engano...

...ou todos os blog que gosto vão ter artigos sobre a activia nos próximos dias!

feelings

Estou a ficar muito boa nisto de instintos. Não sei o que se vai passar, mas se acordar lá pelas 5 da matina e já não conseguir dormir , alguma coisa vai estoirar nesse dia...

BANG! já aconteceu hoje :)

interessante

Quando investigamos ao detalhe o trabalho dos outros afinal não é melhor que o nosso...

ansiedade

Depois de ontem estar acelerada hoje so quero ir para casa... deve ser de ser de manha e ter um dia grande à frente... ah e de la por casa estarem em feriado!!