and so it begins

 

Dieta à Séria

Ora bem, depois de varios meses a pensar que tenho de fazer alguma coisa para voltar a caber nos meus fatos, sexta feira passada foi o dia.

Marquei no inicio da semana com a nutricionista da Easy Slim, depois de investigar do que se tratava isto que via na minha farmácia, e la fui eu. Podia dizer, la fui eu toda contente, mas é mentira, porque ja sabia que havia de vir de la cabisbaixa e completamente revoltada/chateada/ferida/etc. E vim. Em cima da balança pesei 71kg, com 40% de massa gorda. A caminho do ponto mais baixo da minha vida portanto.

Expliquei a minha vida (coisa que por acaso fez a nutricionista abespinhar-se toda, temos pena!) e la vim mentalizada em seguir a regra tudo o que ela mencionou. Claro que, tendo em conta que amanha ja estou em Madrid e em workshop, o meu compromisso foi seguir à risca, dentro do que eu de facto conseguir. Também vi com o bolso mais leve, que entre drenante e suplementos, a conta ficou ali no 80€ mais coisa menos coisa. Mas, bolas, se não fizer nada diferente, não posso estar a espera que alguma coisa mude.

2017 Vs 2016

Não sou de grandes balanços nem de deciões de ano novo, principalmente poruqe a meio de janeiro ja foram todas pelo cano abaixo.

No entanto, quero aqui dizer que 2016 foi um ano forte. Muito esforço lá em casa, 71 dias fora (!), desafios profissionais que me levaram a crer mais em mim e a crescer tremendamente, profissional e pessoalmente.. e fisicamente também :D

Para 2017 espero que as viagens continuem (mais planeadas e menos ad-hoc, por favor), que o tempo de qualidade (coisa que finalmente percebi o que quer dizer e que acredito que quanto menso tempo temos, melhor o sabemos aproveitar) pelo menos se mantenha e que o tempo para mim tmabém.

Ainda em 2016, inscrevi-me no fitnesshut, e esta semana tenho lá ido. Complementei-o também com masssagens às costas que é coisa que muito previligio e muito bem me fazem porque contracturas nos trapézios é comigo.

Finalmente, espero este ano volta a viagens de férias para fora do continente, já que no ano passado fiquei por cá mesmo.

E também, que registe mais por aqui o que ando fazer :)