Monday, February 17, 2014

Plano de trabalho

Acho q o q me falta é planeamento: tabela com os exercicos a fazer cada dia. Nao posso fazer todos os dias o mm. E de facto, comparando ginasticar sozinha versus ginasticar no gym, a diversidade de aulas n me aborrecia. Pensar q faco jillian todos os dias arrelia me... De amanha n passa: um excel ( afinal faco listas de excel p tudo e resultam, bora la tentar p isto tb) e faco um plano de treino...n tem de ser uma hr por dia, podem ser 30 mins. Mas tenho de o ter.

E p amanha vai ser bina a ver good wife, seguido de 8 mins rebecca louise em hiit e 5 mins abs.

Conseguirei?

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