Depois de alguma investigacao, da/me a sensacao que tenho de ter uma dieta de 1200 calorias diarias p isto ir a algum lado. Ou seja, devera fazer/me perder entre 2 a 2,5kg por mes. Entt encontrei outra de 800 q tb n me parece ma, mas cm tenciono continuar a fazer desporto, tenho receio q seja pouco!! (opinioes por favor!!)
Assim, estive a ver este site
http://www.fitpassion.com/
e de dieta em punho fui comprar alguns items ao supermercado hoje a hr de almoco.
Qto tempo vai durar esta vontade e se vai resultar ou nao, n faco ideia. Mas para compor o ramalhete, fui marcar uma consulta de nutricao da dieta10 (so p ter um guidance inicial) p dia 17 de junho .Por acaso achei foi caro (18euros a inicial e dps 7euros por semana)!
ps: n tenho acentos neste portatil!
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